¿Cómo Omega 3 Aceites de Beneficios Para Usted A Lifetime
Ciencia muestra los beneficios del aceite de pescado omega 3 con sólo termina cuando usted lo hace.En otras palabras, con los aceites Omega 3 EPA y DHA puede contribuir a la mejora de la salud toda su larga vida - desde el nacimiento hasta la muerte.
Todo comenzó en Groenlandia en los años 70 cuando los científicos estudiaron los esquimales para averiguar la razón por la que rara vez tiene la enfermedad del corazón.Los médicos finalmente descubre que es debido a todos los pescados grasos que se comen - más concretamente, los principales ácidos grasos omega 3 EPA y DHA.Lo que es más, con el tiempo descubrieron estos trabajadores milagro para seguir trabajando de una persona toda la vida.
Vamos a comenzar antes del inicio.Si las parejas tomar omega 3 del aceite de pescado antes de la concepción, tienen una mejor oportunidad de concebir y tener un bebé saludable.He visto esto una y otra vez con la mujer que ha estado teniendo problemas para quedar embarazada.Una vez que ambas de empezar a tomar omega 3 del aceite de pescado con EPA y DHA, la fecundidad mejora enormemente.Y después de la concepción, el porcentaje de embarazos de término, con un menor número de complicaciones también fue mayor.
Mientras que en el útero el feto necesidades de los nutrientes de aceite de pescado (que teniendo la mamá) para ambos el desarrollo del cerebro y la construcción de un sólido sistema nervioso.Mamá y beneficios de los omega 3 EPA y DHA también, ya que ayuda a proteger su embarazo de un gran problema - la preeclampsia (relacionadas con el embarazo la presión arterial alta).
Después de nacer, la madre tendrá mucho menos Posibilidades de la depresión post-parto, si las está tomando su omega 3.Y el EPA y el DHA es todavía necesario para el recién nacido (a través de la enfermería) para seguir el desarrollo del cerebro.Además, estos aceites esenciales ayudan a proteger al niño contra varios de los principales problemas de la infancia - la diabetes juvenil (tipo 1), el asma y la ADD o ADHD.
Como puede ver, los nutrientes de aceite de pescado son esenciales para una buena salud.Los expertos dan cuenta de que alrededor del 70% de un cerebro del bebé (y el 60% de la Mamá del cerebro) se componen de EPA y DHA.Así, el aceite de pescado omega 3 contribuye tanto a la madre y su bebé físicos, emocionales y de salud mental.Que son un gran comienzo!
Y, lo que es realmente excitante es estos beneficios no terminan aquí.Estos nutrientes esenciales beneficio de la población a lo largo de toda su vida.EPA y DHA seguir para nutrir el cerebro, e incluso ayudar a proteger contra la enfermedad de Alzheimer.Y, si no recuerda lo que acabo de decir, que usted tome su mejor ir aceite de pescado inmediatamente!
Omega 3 del aceite de pescado se ha demostrado que el efecto dramáticamente el humor de la gente en muchas maneras positivas (además de la protección contra el post parto La depresión y la enfermedad de Alzheimer).Los estudios muestran la EPA y DHA reduce en gran medida la incidencia de la depresión, el PMS y el trastorno bipolar.Además, existen incluso indicios de que los niveles óptimos pueden reducir la tendencia a la esquizofrenia y el suicidio.
La mayoría de las personas son ya conscientes de que, a causa de las fuertes propiedades anti-inflamatorias de los peces de aguas frías, omega 3 EPA y DHA tiene un grave efecto en la reducción de la inflamación.Esto se suma a una incidencia mucho menor de todas las enfermedades inflamatorias y autoinmunes - artritis, cistitis, bursitis, colitis o cualquier otra cosa que terminan en "itis".Los ensayos clínicos muestran omega 3 del aceite de pescado puede reducir el dolor sin los efectos secundarios negativos de las drogas.
Pero, vamos a llegar hasta el "corazón" de la cuestión.Numerosos estudios demuestran que el EPA y el DHA son muy beneficiosas tanto en proteger contra las enfermedades del corazón y su tratamiento.Ayuda a disminuir la presión arterial, reducir los triglicéridos, prevenir la coagulación de la sangre, mejorar el colesterol y reducir al mínimo la arritmia.Así que los que obtienen bastante de la alta calidad de aceite de pescado tienen menos probabilidades de infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular.
Pero hay más.Los ácidos grasos del aceite de pescado también ayuda a proteger contra la diabetes - tanto de tipo 1 (de inicio juvenil) y el tipo 2.E incluso también hay pruebas de que los omega 3 EPA y DHA pueden reducir la incidencia de cáncer de mama y de próstata y aumentar la tasa de supervivencia de pacientes con cáncer de enfermos terminales.
Podría seguir y sobre.Pero, no lo haré.Dado que sólo podría ser entre el 85% de los estadounidenses que están deficientes en ácidos grasos omega 3 y que está ansioso por empezar con todos estos beneficios.Los Institutos Nacionales de la Salud recomienda 650 mg al día de aceite de pescado equilibrado o 1000 mg diarios para las mujeres embarazadas y las madres lactantes.
Por lo tanto, si el valor de su bienestar, yo recomiendo encarecidamente empezar a tomar omega 3 del aceite de pescado Cápsulas ASAP.También es una buena idea comer los pescados grasos sin contaminación de las aguas, siempre que sea posible.Para vivir una vida larga, feliz y saludable vida, asegúrese de obtener todos los beneficios de omega 3 de ácidos grasos del aceite de pescado en toda la toda la vida.